9 cosas en las que las mujeres embarazadas deben pensar |MadresSueltas

9 вещей, про которые стоит подумать беременным

El embarazo es un período de vida feliz y difícil. Una mujer necesita mucho para prepararse para el nacimiento de un hijo. En el artículo, encontrará varios puntos a los que vale la pena prestar atención.

1. Conozca sus derechos de cuidado infantil. Sus derechos pueden ser violados si no los comprende y no los usa. Obtenga más información sobre los derechos de las mujeres en el trabajo.

2. Elija sabiamente el hospital donde va a dar a luz. Cada ciudad tiene los mejores y los peores proveedores de atención médica. Los centros de maternidad, cuando están disponibles, son una gran instalación para la mayoría de las mujeres. Verifique la calidad de las opciones en su área. Trate de encontrar proveedores de servicios que ofrezcan opciones de atención eficaces e inofensivas y un parto seguro y adecuado para la familia. Obtenga más información sobre cómo elegir un proveedor de atención de maternidad y parto.

3. Piense en lo que es importante para usted y avísele a su equipo de atención. Sus preferencias y valores son importantes. Los hospitales de maternidad a menudo tienen varias opciones, cada una con sus propias ventajas y desventajas. Uno de estos suele ser más seguro para usted y su hijo que el otro. Usted es quien tiene que decidir qué pros y contras le importan más. Obtenga más información sobre su papel en la toma de decisiones y los tipos de preguntas que debe hacerle a su proveedor de atención médica.

4. Asuma la responsabilidad de su salud durante el embarazo. Esto significa comer bien, mantenerse activo y en forma, descansar y limitar el estrés tanto como sea posible. También significa que debe aprender tanto como sea posible sobre el embarazo y el parto y trabajar con su médico para obtener el tratamiento que necesita, si lo necesita.

5. Aprenda las cosas para las que su cuerpo y su bebé deben estar preparados durante el trabajo de parto y cómo implementarlas.

6. Obtenga el mejor apoyo posible. Un buen apoyo puede ser de gran ayuda para afrontar los desafíos físicos y emocionales. El apoyo continuo de un compañero experto también tiene beneficios asombrosos para la salud. Se ha demostrado que este apoyo reduce la probabilidad de una cesárea, la necesidad de analgésicos y los sentimientos de insatisfacción al nacer.

7. Comprenda por qué debe esperar a que el trabajo de parto comience por sí solo. En general, el trabajo de parto comienza por sí solo cuando su cuerpo está listo para dar a luz y su bebé está listo para dar a luz. La mayoría de las mujeres sanas en trabajo de parto se benefician de esperar que el trabajo de parto comience por sí mismas, en lugar de estimularlo.

8. Planifique con anticipación el alivio del dolor. Hay muchas opciones que le ayudarán a afrontarlo. Obtenga información y trabaje con los proveedores de atención médica para determinar el mejor plan para usted.

9. Aprenda a prevenir una cesárea innecesaria. Es importante que las mujeres embarazadas obtengan toda la información que necesitan. Este procedimiento se utiliza a menudo en Rusia por varias razones. Afortunadamente, hay muchas cosas que las mujeres pueden hacer para evitarlo. Obtenga la información que necesita sobre los riesgos y beneficios de la cesárea y el parto vaginal después de la cesárea para que pueda tomar decisiones informadas.

Elena, madressueltas.es

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