Averías durante el embarazo: ¿cómo tratarlas?

Нервные срывы при беременности: как с ними бороться?

El embarazo es un estado especial del cuerpo femenino, en el que cada mujer experimenta malestar, malestar debido al agrandamiento de la barriga, el nivel de hormonas femeninas aumenta y, en este contexto, el estado psicológico se altera, lo que conduce a crisis nerviosas, rabietas, lágrimas frecuentes, etc.que la vida cotidiana trae consigo un estrés constante, que también afecta negativamente el estado general de una mujer embarazada, por lo tanto, para mantener la salud del bebé y para su paz mental, aprenda a lidiar con los episodios de rabietas, nervios averías y lágrimas irrazonables.

Todas las mujeres embarazadas tienen tales condiciones depresivas, solo las recaídas no ocurren todos los días. Si una mujer embarazada también usa su posición para lograr sus objetivos, entonces esto generalmente es un egoísmo real de su parte. Está claro que las hormonas están enfurecidas, tratando de exponerlas a una luz no muy buena, pero queridas futuras madres, aprendan a controlar sus emociones, refrenando la rabieta que estalla desde adentro. Esto no solo preservará una buena relación con sus seres queridos (esposo, padres, amigos), sino que también le traerá menos problemas a su bebé.

Después de todo, esta diminuta criatura que está dentro de ti siente, escucha y entiende todo perfectamente. Si mamá está mal, triste, sola, entonces el bebé experimenta los mismos sentimientos. Por lo tanto, para que su bebé nazca con una psique normal y equilibrada, aprenda a controlar sus impulsos.

1. En caso de crisis nerviosa, estrés, estado histérico, toda mujer embarazada debe decirse a sí misma: “Esto no es todo para siempre, pronto nacerá el bebé y todo pasará. Volveré a convertirme en una mujer hermosa y esbelta que tendrá un bebé maravilloso y saludable «. Dicha autohipnosis obliga a su mente a cambiar a una forma más positiva, los problemas que causaron el estrés o una ruptura se desvanecerán en un segundo plano y usted se concentrará en lo bueno, lo que los calmará a usted y a su bebé.

2. Trate de mantener siempre el control. Si algo le molesta, actúe como un avestruz: esconda la cabeza en la arena, instruya a sus seres queridos para que resuelvan este problema por usted o posponga la decisión hasta que nazca el bebé. De esta manera, pospones todas tus preocupaciones para más tarde, y cuando se trate de ella nuevamente, el problema no parecerá tan abrumador como lo fue durante el embarazo, ya que las hormonas ya no interfieren con tu pensamiento analítico.

3. Si, sin embargo, llegó un estado histérico, se produjo un colapso, las lágrimas rodaron: siéntese en un sillón, ponga su música favorita, haga lo que ama, dígale a su esposo (seres queridos) lo malo que es. Lo principal es que el egoísmo no se enciende cuando parece que todos los que te rodean son buenos, pero solo tú te sientes mal. Una mujer embarazada egoísta puede decirle a sus familiares tantas cosas malas con palabras que se avergüence mucho más tarde, y es muy difícil para sus familiares también. Ellos se preocupan tanto por ti y por el bebé como tú.

4. Intenta estar más en la calle, ve al cine, al oceanario, al planetario, en general, trata de quedarte menos en casa, donde el estado depresivo seguramente te adelantará mucho más rápido. Inscríbase en cursos especializados para mujeres embarazadas, donde una docena más de mujeres embarazadas iguales discuten juntos sus problemas. Ya allí definitivamente te entenderán y te dirán qué hacer, porque algunos ya han estado en la situación más de una vez.

Y recuerde lo más importante: los hombres aman a las mujeres equilibradas y tranquilas, y si una musaraña (un camino y una mujer embarazada) lo espera en casa, es poco probable que escuche sus impulsos histéricos durante mucho tiempo y se seque las lágrimas. Lo más probable es que busque un reemplazo más adecuado. Eres mujer, y esto significa una naturaleza fuerte, y es tu responsabilidad preservar el corazón, la paz y la armonía en la familia.

Elena, madressueltas.es

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