Cómo controlar adecuadamente su embarazo

Как правильно следить за своей беременностью

El embarazo puede ser una sorpresa para usted y tal vez una noticia tan esperada. Pero en cualquier caso, cada niña debe saber cómo monitorearla adecuadamente para que no haya complicaciones, el parto fue bien y el niño nació sano y sin desviaciones.

La mayoría de las veces, el embarazo se determina por trimestre. El trimestre dura 13 semanas. En la primera semana, no sentirá ningún cambio, no tendrá ningún síntoma o cambio. Más adelante, durante el primer trimestre del embarazo, puede sentir fatiga, un deseo constante de dormir, puede tener estreñimiento, diarrea y, a menudo, su estado de ánimo cambiará. En el tercer mes de embarazo, suelen registrarse en una clínica prenatal. Alguien va a citas anteriores, pero esto no siempre está justificado.

Puedes apuntarte a cursos para mujeres embarazadas, esto te ayudará a deshacerte de miedos innecesarios y a prepararte para el parto. Sin embargo, ahora en Internet puede encontrar cursos y videos detallados sobre el embarazo y la preparación para el parto.

Trate de estar al aire libre con la mayor frecuencia posible, haga ejercicio físico (Pilates, el yoga funciona bien), no se ponga nervioso. Haz una conexión con tu bebé, comunícate con él, escucha música hermosa, incluso puedes ponerte auriculares en el estómago, puedes cantar tú mismo. Se ha comprobado que los niños que escuchaban canciones de cuna en el vientre de su madre se calmaban después del nacimiento y se quedaban dormidos con las mismas canciones.

Nutrición durante el embarazo

Sus hábitos alimenticios pueden cambiar, por ejemplo, si amaba la carne, es posible que sienta aversión por ella. Vale la pena pensar en su dieta, abandonando por completo el alcohol, la comida rápida y la comida pesada. Es mejor si la mitad de su dieta consiste en frutas y verduras frescas. Asegúrese de comer pescado, huevos, lácteos y productos lácteos fermentados, cereales. Pero no coma en exceso, de lo contrario le resultará difícil perder esos kilos de más después del parto. Tus comidas deben ser frecuentes, pero poco a poco.

La toxicosis es diferente para cada persona, para algunas pasa por todo el embarazo, mientras que para otras desaparece rápida e imperceptiblemente. Es importante saber aquí cuándo los vómitos y las náuseas durante el embarazo están relacionados con la toxicosis, y cuando estos son signos de enfermedades más graves, puede leer más sobre esto haciendo clic en el enlace.

Lo más probable es que desaparezca la toxicosis en el segundo trimestre. Pero recuerde, todos somos diferentes. Por lo general, el segundo trimestre es el período más agradable en la vida de una mujer, solo puede oscurecerse con un resfriado. Pero un resfriado en el segundo trimestre no es tan malo como en las primeras semanas de embarazo. Una temperatura elevada, por supuesto, tiene un efecto negativo en su feto, por lo que debe tratar un resfriado desde la primera señal. Si la temperatura no supera los 38 grados, intente usar remedios caseros. Si la temperatura supera los 38 grados, llame a un médico. No use aspirina, Analgin y Nurofen. Por lo general, a las mujeres embarazadas se les recetan medicamentos a base de paracetamol, ya sea paracetamol en tabletas, o panadol o eferalgan.

En el segundo trimestre, le harán una segunda ecografía, determinarán si tiene alguna anomalía, cómo se está desarrollando el feto y en qué etapa del embarazo. Por lo general, en la segunda ecografía, ya puede averiguar el sexo del niño.

Ultrasonido durante el embarazo

Durante el tercer trimestre, ya debe decidir dónde y cómo dará a luz, acuerde con el médico que se hará cargo de su parto. Lea sobre las contracciones (después de todo, pueden ser falsas), sobre las cosas que usted y su bebé necesitan en el hospital y prepárelas con anticipación (el trabajo de parto puede comenzar antes de lo planeado), así como sobre los signos que presagian el parto.

Escuche sus sentimientos, porque el primer y tercer trimestre son los más importantes y peligrosos. Es posible que tenga dolor de estómago y secreción; esto es normal. La secreción puede ser espesa, fina o acuosa. También habrá dolor en la región lumbar y pélvica; esto también es normal.

La ecografía es lo más importante en este trimestre. Determinará su preparación para el parto, en qué condición se encuentra la placenta, mostrará la presentación del feto y si hay un enredo del cordón umbilical.

Y lo más importante, durante todo el período del embarazo, trate de pensar positivamente, sintonice usted y sus seres queridos que todo estará bien, no mire noticias y películas pesadas (horrores, thrillers, dramas), haga creatividad y manualidades y prepárese. para el principal milagro de tu vida: el nacimiento de una nueva persona.

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