¿Cómo cuidar tu piel durante el embarazo?

Как ухаживать за кожей во время беременности?

El embarazo es un período en el que la apariencia de una mujer puede cambiar no para mejor bajo la influencia de cambios hormonales en el cuerpo. Para actuar a tiempo, es mejor conocer algunos cambios con anticipación.

Uno de los primeros signos que notan las mujeres embarazadas es la aparición de manchas de la edad en la cara y, a veces, en el cuerpo. Por lo general, las manchas desaparecen sin dejar rastro después del parto, pero logran entregar a la futura madre muchos minutos desagradables. Para evitar el aumento de la pigmentación, puede utilizar un casco fiable y una crema con un alto grado de protección solar.

No luche contra la pigmentación con peelings químicos agresivos y procedimientos de blanqueamiento; esto puede dañar no solo a la madre, sino también al bebé.

Otro problema para las mujeres embarazadas es la aparición de estrías o estrías. Durante el embarazo, la piel carece de elastina y colágeno, por lo que se adelgaza en aquellos lugares donde experimenta el mayor estiramiento. Suele ser la zona del abdomen y el pecho. Es aquí donde aparecen las rayas rosadas y violetas, que paulatinamente adquieren un color blanquecino y no cambian ni siquiera con las quemaduras solares.

¿Cómo evitar las estrías?

Desafortunadamente, la tendencia a las estrías está determinada genéticamente, pero está en su poder reducir la formación de estrías con una nutrición y un cuidado de la piel adecuados.

Es mejor dar preferencia a los alimentos con proteínas para aumentar la síntesis de colágeno y elastina. Es importante que su comida contenga suficiente vitamina E, un antioxidante natural, que es especialmente abundante en lechugas, tomates, espinacas, legumbres y aceites vegetales sin refinar. Los complejos vitamínicos para mujeres embarazadas también pueden servir como fuente de vitamina E.

A partir del tercer mes de embarazo, es necesario utilizar remedios especiales para las estrías: geles, cremas y aceites, la mayoría de los cuales contienen la misma vitamina E. Los remedios para las estrías deben aplicarse regularmente en la piel en las «zonas de riesgo». .

También se obtiene un resultado excelente mediante una ducha de contraste durante 3-5 minutos y un masaje con ligeros movimientos de pellizco. Para el masaje, puede utilizar guantes y cepillos no muy duros.

Concédase un poco de atención durante este período maravilloso, y luego su apariencia no lo molestará.

PD También puede leer sobre lo que le sucede a su bebé semanalmente en http://www.uaua.info/beremennost/beremennost-po-nedelyam/. También puede comparar sus observaciones y sentimientos con los descritos por los médicos y prepararse para cambios futuros.

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