¿Cómo dejar de fumar durante el embarazo?

Как бросить курить во время беременности?

Casi todas las mujeres que fuman durante el embarazo piensan en una pregunta: cómo dejar su adicción y el dañino hábito de fumar. Desafortunadamente, incluso los médicos no pueden responder con precisión a las preguntas «¿Dejar de fumar o no?» y «cómo deshacerse de esta adicción». Más bien, pueden responder, pero solo de diferentes maneras: un médico regañará un poco mucho a una futura madre fumadora y la obligará a dejar de fumar, el otro no.

El hecho es que algunos médicos creen que una cesación brusca del tabaquismo puede dañar a la madre y al bebé: durante el embarazo, una mujer ya está experimentando estrés, y si esto se suma al trauma del hecho de que necesita dejar de fumar. Esto conducirá a la inanición de nicotina, una mujer comenzará a estar muy nerviosa, irritada: tales cambios de humor pueden provocar un aborto espontáneo.

Pero aún necesita dejar de fumar. Créeme embarazo y tabaquismo incompatibles, los cigarrillos causan un gran daño al feto. Involucre a familiares y amigos en su lucha contra el tabaquismo; permítales que lo apoyen en esta decisión. Si le resulta difícil dejar de fumar por su cuenta, comuníquese con un especialista que le recetará medicamentos de nicotina para ayudarlo a deshacerse del mal hábito.

El deseo de fumar no es, por supuesto, la experiencia más placentera. Pero, sin embargo, la prueba es bastante superable. Un gran deseo de fumar un cigarrillo no dura más de cinco a nueve minutos; no es difícil distraerse durante tan poco tiempo. Por ejemplo, en esos momentos, puede masticar chicle o dulces, picar semillas o galletas.

Asegúrese de recordar para quién está dejando de fumar. ¿Qué podría ser más importante que la salud de su futuro hijo? ¿Es un paquete de cigarrillos? La buena motivación es tu principal aliado a la hora de dejar de fumar. Además, no se considere una víctima: nadie le obliga a dejar de fumar. Debe comprender que fumar es solo un mal hábito al que debe renunciar.

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