¿Cómo hacerte sentir mejor durante el embarazo?

Как улучшить самочувствие при беременности?

El trasfondo hormonal durante el embarazo es muy inestable, lo que a veces genera muchas preocupaciones y preocupaciones a las futuras madres pobres. Minutos de felicidad y alegría ilimitadas se intercalan con horas de abatimiento, mala salud y, a veces, incluso depresión. ¿Qué hacer y cómo ayudarse a salir del pozo de las lágrimas y el dolor, sin recurrir a las drogas prohibidas durante el embarazo?

Primero, acuerde que no puede hacerlo solo. Cuéntele a su amado esposo, madre, amiga, extrañas embarazadas del foro, a cualquiera que le guste sobre sus experiencias. Ya por el hecho de que ha compartido su condición, puede ser más fácil para usted, especialmente porque su estado de ánimo está a punto de cambiar nuevamente por sí solo, y solo necesita esperar un tiempo sin mucho daño a su cuerpo.

En segundo lugar, aprenda a cambiar ahora si su vida antes del embarazo no le ha enseñado cómo hacerlo. Empieza un hobby, limpia, prepara una dote para tu bebé, elige un cochecito-cama-cómoda en una tienda online, sal a pasear con tus vecinos o tu perro. En este momento, como nunca antes, estás atormentado por lo desconocido desde la posición en la que te encuentras. Aproveche esta sed de educación y lea más (libros y revistas sobre el embarazo, sitios temáticos y un foro), asista a conferencias en una escuela de maternidad y clínica prenatal cercanas.

Qué no hacer:

– NO tenga una mascota si no ha tenido una antes, ya que existe el riesgo de provocar alergias o simplemente abandonar a la mascota, ahogándose en las molestias después del nacimiento del bebé;

– NO lea críticas negativas sobre el parto, declaraciones negativas sobre el embarazo, cierre la página tan pronto como se dé cuenta de que puede haber algo en ella que pueda molestarla;

En tercer lugar, presta atención a ti mismo, a tu amada. En unos meses nacerá tu adorado bebé, y no tendrás tiempo para ti, al menos en los primeros meses, a menos que haya una compañía de abuelas y niñeras precipitándose desesperadamente a la batalla en tu casa. Haz extensiones de uñas, cúbrete las uñas con barniz brillante todos los días. Tenga cuidado de no inhalar los olores de barnices y solventes, aplique el barniz solo cerca de una ventana abierta de par en par, y preferiblemente al aire libre.

Nada da un look más expresivo que las extensiones de pestañas. Cada vez que te mires al espejo, te sentirás como una misteriosa princesa de hadas, increíblemente hermosa y seductora. ¿Y qué más puede mejorar el estado de ánimo de una mujer como la conciencia de su propio atractivo?

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