Cómo llevar un bebé sano

Как выносить здорового ребенка

El embarazo es un momento importante en la vida de una mujer, que está bajo la atención de los médicos y de la propia mujer. Durante este período, es importante comer bien, no sobrecargar el cuerpo más de lo normal y obtener una gama completa de vitaminas. Se producen cambios en el cuerpo de una mujer, aumenta la sensibilidad, cambian los niveles hormonales. La noticia del embarazo provoca una tormenta de emociones positivas en el entorno cercano.

Una vez que ha comenzado el embarazo, es necesario elegir un médico calificado que lo observe durante todo el período del embarazo y ayude a tener un bebé sano.

La mayoría de las personas del buen sexo acuden a una consulta en su lugar de residencia. Pero en este caso, hay que hacer frente a largas colas y problemas para obtener una consulta completa con un médico, por falta de tiempo. Algunas clínicas estatales no cuentan con equipos modernos y mejorados. Por lo tanto, aumentan las posibilidades de diagnosticar anomalías en el desarrollo fetal de forma tardía o de no diagnosticarlas en absoluto. Al elegir una clínica privada, debe estudiar cuidadosamente todos los aspectos de esta institución. En busca de ganancias, las clínicas privadas contratan médicos que no están calificados para trabajar. El equipo también puede ser de mala calidad. Al elegir una clínica, vale la pena analizar el mercado de servicios, revisiones, documentación. Las clínicas probadas por el tiempo son lo importante al planificar el embarazo y el parto.

Por supuesto, es importante que toda futura madre sepa cómo está su bebé, cómo está creciendo, desarrollándose, qué le ha sucedido esta semana. Durante el embarazo, se realiza una ecografía tres veces para averiguar cómo se está desarrollando el feto. Pero esto no es suficiente para las madres, por lo que constantemente leen libros y revistas, ven programas y películas sobre el embarazo y también estudian artículos en Internet sobre este tema. Por ejemplo, la futura madre quiere más detalles sobre la semana 31 de embarazo e Internet la ayudará.

El desarrollo del feto sin desviaciones depende de muchos factores. Cualquier aspecto es importante para llevar y dar a luz a un bebé sano.

Un punto importante es la salud de la madre. Idealmente, debe prepararse con anticipación para el embarazo, someterse a exámenes, hacerse la prueba, dejar de fumar y beber alcohol al menos seis meses antes del embarazo, cambiar a una nutrición adecuada y practicar deportes. Durante el embarazo, debe evitar los lugares públicos durante la propagación de resfriados y enfermedades infecciosas, ya que la infección aumenta la posibilidad de un aborto espontáneo o un parto prematuro.

Uno de los aspectos importantes es una nutrición adecuada. El feto en desarrollo recibe todos los nutrientes necesarios de la madre. Por lo tanto, vale la pena comer como prescribe el médico tratante, pero no comer en exceso ni comer por dos.

El estado psicológico de la madre, la depresión, las condiciones laborales son algunos de los aspectos más importantes que afectan el desarrollo del feto. Es por eso que las mujeres embarazadas se liberan de los turnos nocturnos y del trabajo físico duro. Vale la pena evitar el estrés, los movimientos bruscos, el levantamiento de pesas.

El sueño debe ser de al menos 8 horas. El cuerpo recupera su fuerza y ​​energía durante el sueño, lo cual es muy importante durante el embarazo.

El plan de dieta, procedimientos, cuántas horas caminar, qué vitaminas se deben tomar y otros puntos que debes conocer durante el embarazo, el médico te lo dirá todo. Vale la pena preparar una lista de preguntas y no dudes en plantearlas. Debe tener mucho cuidado con su salud. Sujeto a todas las reglas, supervisión médica constante, buen humor, el niño nacerá sano.

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