El embarazo y la computadora

Беременность и компьютер

Desafortunadamente, los médicos no pueden dar una respuesta inequívoca sobre si la radiación del monitor es dañina para una mujer embarazada o no. Dirían con absoluta confianza sobre los peligros de los monitores de décadas pasadas, cuando su efecto no era beneficioso no solo para las mujeres embarazadas, sino también para cualquier usuario. Y ahora, cuando en todas partes dicen que no hay daño por la radiación mínima de una computadora en condiciones saludables de uso, nadie puede determinar si es posible que una futura madre trabaje con una computadora, o es mejor esperar.

El «veredicto» final sobre el daño de una computadora sólo puede transmitirse a varias generaciones de personas que se han ocupado de la tecnología informática. Mientras tanto, tendrá que esperar y decidir por sí mismo si le tiene miedo a su computadora portátil favorita o si la usa como antes.

Todo lo anterior no significa que la computadora sea completamente inofensiva para los humanos, como se podría decidir. La fatiga visual, una postura específica y casi inmutable de sentarse a la mesa de un ordenador provoca lo que hoy se llama enfermedades profesionales. Además, algunos momentos son especialmente desfavorables para las mujeres embarazadas.

Tú lo sabes la computadora tiene un efecto muy malo en la visión, especialmente si es necesario trabajar no una hora al día, sino entre 6 y 8 horas completas. La disfunción de los músculos oculares conduce al hecho de que los ojos trabajan demasiado rápido y surgen varios problemas que atormentan a los usuarios de PC. Para una mujer embarazada, la fatiga excesiva de cualquier órgano conduce a la fatiga de todo el cuerpo.Además, los médicos dicen que la presión intraocular a menudo aumenta en las mujeres embarazadas, y si le agregamos la tensión de la vista de la computadora, entonces todo se ve un poco triste. Por lo tanto, solucione la situación: reduzca el tiempo que pasa frente al monitor tanto como sea posible, trabaje en una habitación bien iluminada, haga ejercicios oculares (parpadear, mirar alrededor de la habitación en un círculo, etc.), tomar descansos del trabajo .

Siéntate frente a la computadora… El desvanecimiento en el monitor en una posición está plagado de consecuencias como la osteocondrosis en varias áreas de la columna, el cuello, la zona lumbar, etc. Por lo tanto, observe cómo se sienta y tome descansos activos de vez en cuando.

Organice el lugar de trabajo adecuadopara que el cuerpo no trabaje demasiado por la postura incorrecta e incómoda. La pantalla debe estar justo por debajo del nivel de los ojos, pero no por encima. Cambie de posición mientras está sentado frente a la computadora. Además, esto debe hacerse con frecuencia, aproximadamente 4 veces cada 45 minutos. Además, no cruce las piernas mientras está sentado. Esto interrumpe la circulación sanguínea en los órganos pélvicos, lo que claramente no beneficiará al feto.

Puedes combatir la fatiga y el malestar en tus manos de la misma forma. De vez en cuando, haga algunos ejercicios sencillos y también fije las manos o los codos mientras trabaja. Pero lo más importante, recuerde que no necesita combatir la fatiga, sino prevenirla, y su hijo solo estará agradecido por la actitud reverente hacia su propia salud y la de él.

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