Hinchazón durante el embarazo: causas y métodos de prevención.

Отеки во время беременности: причины и способы профилактики

Un momento tan feliz en la vida de toda mujer como el embarazo a menudo se ve ensombrecido por varios problemas que surgen en una mujer que se encuentra en una «posición tan interesante». Alguien sufre de toxicosis, otros sufren de estreñimiento constante, que es difícil de sobrellevar. Algunas mujeres embarazadas enfrentan un problema completamente diferente: el edema.

Vale la pena decir que tal problema puede aparecer incluso en una mujer que no tuvo absolutamente ningún problema con su salud antes del embarazo. Por lo general, la hinchazón en las piernas aparece a medida que se acerca la noche. A menudo, esta condición desagradable desaparece cuando la futura madre se acuesta. Al estar en posición horizontal, la sangre de las piernas sale y, además, reciben el descanso necesario. Como resultado, esto lleva al hecho de que la hinchazón que preocupaba durante el día desaparece. Sin embargo, a menudo hay situaciones en las que la hinchazón persiste al día siguiente y, además, se agrava una condición tan desagradable.

Si una mujer embarazada notó que durante hasta 30 semanas tuvo edema, y ​​no solo en las piernas, sino también en las manos o la cara comenzaron a hincharse, entonces estas son señales directas del cuerpo de que algo ha fallado en el sistema interno y requiere intervención para una solución urgente. A menudo, la aparición de hinchazón indica que ha surgido un estado de preeclampsia. Cuando aparece, se acompaña de un aumento de la presión arterial y, además, aumenta la cantidad de proteína en la orina.

Cuando una mujer embarazada se enfrenta a un problema de este tipo, todos los tejidos comienzan a hincharse. La placenta y el útero también sufren. Además, se produce edema en el cerebro. Este último plantea un peligro para la salud bastante grave, ya que puede provocar ciertas dificultades en el desarrollo del feto. Además de esto, aparece una cierta amenaza para la salud de la futura madre.

Cuando ciertas partes del cuerpo comienzan a hincharse durante la gestación, esto puede indicar que el cuerpo tiene una gran necesidad de agua. Y esto es bastante comprensible, porque cuando una mujer está embarazada, aumenta su volumen de sangre, que circula por el cuerpo. Por esta razón, existe una necesidad urgente de humedad. Cuando está satisfecha, disminuye la viscosidad de la sangre.

Si tenemos en cuenta el hecho de que se acumula una gran cantidad de agua en el cuerpo de una mujer embarazada, entonces la situación se vuelve bastante comprensible cuando, al final del período de gestación, la futura madre tiene edema en las piernas. Sin embargo, incluso si la hinchazón está presente en una pequeña cantidad, esta no es una razón para no prestar atención a este momento. Es necesario consultar a un médico para eliminar por completo cualquier amenaza para su propia salud.

Métodos de prevención

Sin embargo, debe entenderse que no se espera un edema para absolutamente todas las mujeres que deciden ser madres. La hinchazón es una condición que se puede prevenir fácilmente si se utilizan métodos preventivos. Para hacer esto, debe seguir las recomendaciones y consejos dados por médicos calificados.

Para que durante el embarazo no tengas que absorber grandes cantidades de agua, a la hora de saciar tu sed, debes optar por agua corriente que no contenga gases. Alternativamente, puede consumir té verde de poca concentración. Cuando lleve un niño, beba líquidos en pequeños sorbos. La necesidad de humedad del cuerpo, de la que te habla abiertamente, no tiene por qué intentar soportarla. No es necesario limitar la ingesta de agua mientras está embarazada, ya que los líquidos son muy importantes para que su embarazo se desarrolle con normalidad.

Toda mujer en una posición interesante puede evitar fácilmente la hinchazón de las piernas y otras partes del cuerpo si se niega a comer alimentos mientras está embarazada, una de cuyas acciones es retener la humedad en el cuerpo. Por ejemplo, es necesario excluir los alimentos salados de la dieta, renunciar al uso de alimentos picantes. Además, los jugos, que son ricos en azúcar, no son el mejor producto que provoca edemas. La absorción de refrescos regulares también conduce a la retención de agua. Para que no tenga problemas de edema, debe revisar su menú y agregar más alimentos con una alta concentración de proteínas.

En algunos casos, la hinchazón en las mujeres en una «posición interesante» ocurre si hay una falta de ciertos aminoácidos en el cuerpo. Cuando surge tal situación en el cuerpo femenino, para obtener las sustancias que necesita, las toma de la sangre de la futura madre. Por lo tanto, cuando esté embarazada, definitivamente debe asegurarse de tener suficiente pescado, platos de carne y alimentos ricos en proteínas como el hígado y el requesón en su dieta.

Al tener un feto, también es necesario recordar la actividad física. Si está constantemente en casa y hace lo que lee en un libro o simplemente hace punto, cuando realice tales actividades, debe recordar que la posición del cuerpo debe cambiarse regularmente. Además, no será superfluo levantar periódicamente las piernas. Caminar al aire libre es útil durante el embarazo y una buena medida de prevención contra el edema.

Durante el embarazo, muchas mujeres no abandonan sus tareas habituales en la casa. Sin embargo, uno no debe olvidarse del descanso. Se debe prestar especial atención al sueño. Para que el cuerpo descanse bien, es necesario que la duración del sueño sea de al menos 10 horas. Es aceptable y muchos médicos recomiendan que se haga una siesta, que puede durar hasta 2 horas. Antes de irse a la cama, debe colocarse un rodillo hecho con una manta normal debajo de los talones. En este caso, en tu cama, tus piernas estarán un poco más altas en comparación con el resto del cuerpo, lo que eliminará la hinchazón.

Para evitar que el líquido se retenga en el cuerpo, debe ir al baño tan pronto como sienta el primer impulso. Si está predispuesto a esta condición, luego de consultar a un médico, puede usar preparaciones a base de hierbas para evitar tales fenómenos, a partir de las cuales puede preparar decocciones y tés. La automedicación, si a menudo se encuentra con edema, no debe practicarse. No se recomienda comprar medicamentos de forma independiente y tomarlos para hacer frente a este fenómeno desagradable. Solo puede causar un daño grave. Y no solo sufrirás tú. Sus acciones precipitadas pueden infligir algo de daño a un niño.

Elena, madressueltas.es

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