Limpiar el apartamento durante el embarazo.

Уборка квартиры при беременности

Limpiar un apartamento no es una tarea fácil, especialmente cuando está embarazada. Es bueno pedirle a su familia que le ayude a limpiar, pero es posible que no siempre puedan acudir en su ayuda. Por lo tanto, te ayudarán varios consejos sobre cómo puedes restaurar el orden en casa sin daño y con el beneficio de tu maravillosa posición.

El embarazo es un período muy crucial para la futura madre, por lo tanto, es extremadamente importante monitorear qué, cómo y con la ayuda de lo que se lleva a cabo. limpieza de locales… Durante el embarazo, vale la pena renunciar a todo tipo de productos de limpieza que contengan químicos. De hecho, al inhalar todo tipo de vapores tóxicos, dañas tanto tu cuerpo como el cuerpo de tus migajas. Si ya tuvo que usar productos químicos domésticos, ventile inmediatamente la habitación. Las sustancias tóxicas ahora son inútiles.

Es suficientemente peligroso levantar las manos cuando cuelga la ropa, quita el polvo, quita o coloca algo de los estantes superiores. ¡Esto se considera riesgoso durante el embarazo! No puede hacer ningún movimiento brusco, todo debe hacerse con suavidad, calma y mesura.

Al limpiar pisos o recoger cosas del piso, no se incline hacia adelante para no lastimarse la barriga. Es mejor ponerse en cuclillas con las piernas separadas. Será mucho más conveniente trapear los pisos y también usar un trapeador de mango largo al trapear. Y de nuevo, ¡sin movimientos bruscos!

No olvide descansar mientras limpia el apartamento. ¿Trabajaste durante unos veinte minutos? Eso está bien, ahora descansa de cinco a diez minutos. Esto restaurará su fuerza y ​​evitará que se sienta cansado. Recuerda, la actividad física adecuada sin fanatismo solo te beneficiará.

Use un aparato ortopédico prenatal siempre que sea posible. Evitará el dolor de espalda y apoyará los músculos abdominales, lo que facilitará la limpieza.

Siguiendo estos sencillos consejos, puede poner las cosas en orden fácilmente en su apartamento sin dañar su posición ni su salud.

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