Preparación moral y física para el parto.

Моральная и физическая подготовка к родам

Este artículo se centrará en la preparación psicológica y física para el parto. En primer lugar, vale la pena señalar que el parto es un proceso absolutamente natural y la mayoría de las mujeres pasan por esto, pero para que todo le salga lo más fácil posible a una mujer, es necesaria la preparación.

Entonces, vio dos franjas deseables en la prueba. Todas las mujeres sin excepción (incluso aquellas que han estado planeando un embarazo durante mucho tiempo) están impactadas. Aparecen muchos pensamientos, qué hacer primero, qué pruebas hay que pasar y, quizás, la pregunta más básica «¿Cuándo acudir al ginecólogo?»

Eso sí, es recomendable visitar al ginecólogo de inmediato o lo antes posible. Esto es necesario para excluir un embarazo ectópico, para averiguar el lugar de unión del óvulo. Además, si todo va bien, la próxima visita al médico será alrededor de la duodécima semana de embarazo, es en este momento que se registrará y deberá visitar sistemáticamente al ginecólogo, realizar muchas pruebas y medir su peso y presión arterial. Quiero señalar de inmediato que no está obligado a realizar pruebas pagas, para esto solo necesita escribir una negativa.

Entonces el tiempo pasará rápidamente; náuseas por la mañana, primeros movimientos fetales, ecografías, etc. Antes de que tengas tiempo de mirar atrás, es hora de preparar las cosas para el hospital de maternidad, aquí es donde las mujeres suelen entrar en pánico … ¡Pero no debes entrar en pánico! Necesitas relajarte por completo antes de darle una nueva vida a este mundo. Aproveche al máximo su tiempo antes del parto. Camine más, respire aire fresco, haga una «sesión de fotos de embarazadas», vaya de compras, complazca a su amado esposo con deliciosas tartas, reúnase con sus amigos más a menudo (pronto no tendrá tiempo para esto) y sonría, regocíjese, escuche música y cante canciones de cuna a su bebé.

No te olvides de la gimnasia. Apúntate a yoga o aeróbic acuático para embarazadas (por supuesto, si no hay contraindicaciones). En cuanto a la preparación moral, consiste en el hecho de que debes darte cuenta de que el parto es un proceso fisiológico (si no estamos hablando del curso patológico del embarazo) y seguro que podrás soportar este dolor. No te convenzas de que no te dolerá, deja que la idea de que después de todo este dolor finalmente veas y abrazas a tu bebé tan esperado te caliente. Créame, tan pronto como este pequeño bulto se coloque en su pecho, todo el dolor se olvidará de inmediato.

Pero no descuides la preparación física para el parto. El masaje del perineo debe realizarse a diario para minimizar las lágrimas, utilizando aceite de oliva o crema hidratante. También vale la pena preparar los pezones para la alimentación; cada vez que se bañe, masajee sus senos con una toalla dura. Visite algunos cursos para mujeres embarazadas, donde se le proporcionará una lista de posibles posturas en el parto, podrá leer sobre qué tipos de partos son y determinar por sí misma en qué posición le gustaría dar a luz. También te enseñarán técnicas de respiración y calma, conocerás a muchas mujeres embarazadas allí y podrás hablar de tus miedos con ellas, compartir tus emociones.

¡Regocíjate en estos maravillosos momentos en los que dos corazones están latiendo en tu cuerpo, sonríe más a menudo y mímate! ¡Feliz parto y salud a tus bebés!

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