Viajar en avión durante el embarazo

Авиаперелеты во время беременности

El embarazo es uno de los períodos más brillantes de la vida de una mujer. Pero, ¿cómo conservar la alegría de la futura maternidad si tienes un largo vuelo por delante? Después de todo, no puede caminar en un avión, no puede respirar aire fresco, no puede acostarse y salir si de repente se siente mal. ¿Qué debe hacer una mujer embarazada en este caso?

Consulte a su médico

A partir de ahora, obtenga siempre el permiso de su médico para volar. Como regla general, si el embarazo transcurre sin anomalías, el médico puede dar permiso para volar entre el segundo y el séptimo mes de embarazo. Sin embargo, es posible que su proveedor de atención médica piense de manera diferente.

Ir a la farmacia

Abastecerse de antiácidos fuertes (neutralizadores de ácido). Puede que se sienta muy bien de camino al aeropuerto, pero una vez que entre en una cabina mal ventilada, su cuerpo podría comenzar una revolución.

Muévete más

Oblíguese a levantarse cada dos horas, estírese, camine por la cabina. Esto le ayudará a dispersar la sangre. Y en general, el ejercicio para mujeres embarazadas es muy útil.

Abastecerse de comida

Las aerolíneas no sirven mucha comida en estos días, por lo que será mejor que lleve algunos bocadillos adicionales.

Beber mucho líquido

Beba muchos líquidos, si se cansa del agua, puede mezclarla con jugo de frutas al 10%. En este caso, en lugar de correr al baño cada 15 minutos, puedes visitarla una vez cada media hora. Créame, 15 minutos es una diferencia significativa.

Elige tu asiento en el salón

Si necesita mudarse, lo mejor es elegir un lugar cerca del pasillo, más cerca del inodoro. Si no puede comprar un lugar así, advierta a sus vecinos que tendrá que estirarse un poco durante el vuelo, tal vez uno de ellos acepte cambiar de lugar con usted. Si nadie quiere cambiarse contigo, no dudes en salir a menudo al pasillo, les advertiste.

Siéntete libre de pedir ayuda

Si necesitas ayuda para mover tus maletas o cualquier otra ayuda, no lo dudes y solo pide ayuda. Y lo más importante, si no se siente bien, comuníquese con los comisarios, tal vez haya un médico a bordo.

No cargues tu equipaje por tu cuenta

Guardar el equipaje de mano en los compartimentos superiores puede ser bastante difícil, en su situación sería mejor no apresurarse y pedirle a otra persona que levante sus maletas por usted.
Si estás esperando un bebé, el peso máximo que puedes levantar es de 8 kg, y todos sabemos que las maletas suelen pesar mucho más.

Siempre tenga tiempo de sobra

Ninguna fuerza puede hacer que una mujer embarazada se mueva más rápido, incluso si indica el final del abordaje, así que asegúrese de tener suficiente tiempo para hacer las cosas sin apresurarse. Mención: absolutamente no recordarle a su esposa que sus intentos de moverse más rápido a través de la terminal le recuerdan la «marcha de los pingüinos».

Recuerda el espacio personal

Por alguna razón, los pasajeros de los aviones se mueren por contarle a una mujer embarazada detalles aterradores de sus propias experiencias. Si alguien comienza una historia como esta, simplemente diga, «por favor, nada de historias sangrientas». Del mismo modo, si no quieres que alguien desconocido te toque la barriga, solo tienes que decirlo. Por supuesto, la gente no quiere nada malo, pero aún así no eres una cosa ni propiedad de alguien.

Esperamos que nuestros consejos ayuden a que su vuelo sea más cómodo.

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